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SophrOz’ Conseils

Sophrologue certifiée - Consultante RH
sophrOz-conseils.Com

Marie Lestremau, 41 ans, Sophrologue certifiée spécialisée maladie et dépendance, consulting RH, j’ai ouvert mon cabinet SophrOz’Conseils, il y a quelques mois à Bègles. Atteinte d’une spondylarthrite ankylosante, j’ai pu soulager mes douleurs, accepter mon handicap et même me réinventer professionnellement. En effet, après avoir passé plus de 20 ans à la SNCF, dont 10 aux RH, obtenue une licece professionnelle BACHELOR RH, j’ai eu envie d’équilibrer ma vie personnelle et professionnelle. 

J’ai donc suivie ma formation certifiante à l’IFS Aliotta, et maintenant j’accompagne des adultes principalement, souffrant de maladie ou accompagnant la dépendance, du diagnostic au traitement, j’accompagne pas à pas vers le mieux être pour retrouver un équilibre corps  et esprit nécessaire à l’harmonie de vie. 

J’interviens en Ehpad, en associations de malades ou d’aidants , à l’hôpital, avec de nombreux Kiné, auprès de spécialistes ou autres professionnels médicaux ou para-médicaux. Je propose des protocoles spécifiques adaptés et personnalisés, je consulte en cabinet pour les séances individuelles. Je propose aussi chaque mois des ateliers collectifs thématiques. J’ai initialisé des sophro-balades en extérieur, des sophro-dégustation, tout cela en recherche pour redécouvrir les 5 sens et se reconnecter à soi par le travail en conscience permis en sophrologie. 

Mes séances durent environ 1h, débute par un échange, la pratique d’exercices de relaxation dynamique, des mouvements issus du yoga associés à la respiration puis une sophro-visualisation inspirée de l’hypnose au seul son de ma voix. Il n’y a aucun contact physique en sophrologie originelle, ni odeur, ni son. 

Vous pouvez retrouver l’ensemble de mes infos sur mn site internet (en refonte actuellement), ma page FB SophrOz’Conseils, Linkedin, Instagram et bientôt sur mon blog! Réservations et infos possibles en ligne sur le portail resalib.com (doctolib des thérapeutes). 

Actuellement, 2 offres promotionnelles: -30% sur la 1ére consultation sur présentation du code SOPHROZ30 et possibilité d’accompagnement 1+1: valable pour les couple, parents-enfants, aidé-aidant, 1 séance tarif normal + la 2 ème à -50%. 

Tarifs réduit (-20%) pour les personnes titulaire d’une carte d’invalidité, retraité, étudiants, chômage, ou familles nombreuses. 

N’hésitez plus, SophrOsez-vous avec vous même! 

Coordonnées :
Marie Lestremau
1 rue Maury
06 89 42 84 22
sophroz.conseils33@orange.fr

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